姜片贴脚底有什么作用？
姜可温中止呕，健胃散寒。用于治疗胃寒呕吐、腹痛腹泻等症；还可解表发汗，辅助治疗风寒感冒。生姜还是传统的壮阳药物之一。 而中医理论中，“上病取下”是治疗疾病的一个原则。也就是说，如果头部出了问题，可以从脚上进行调理。用生姜来治疗一些“上头”的疾病，从现代科学角度来说也是有道理的。 另外，用生姜泡脚本身就有促进血液循环的功能，加入艾叶后还能更有效的祛除体内湿气。而足底是人体经络汇聚的重要部位，通过泡脚可以疏通经络、调整阴阳、调和气血、活血祛瘀等等，对缓解身体疼痛有着很好的功效。用生姜+艾叶泡脚对于改善睡眠也有一定的作用。 需要注意的是，生姜+艾叶泡脚虽然好处多，但并不适合所有人，如阴虚火旺者慎用，有疮疥湿疹等皮肤病的人也不要使用。而且孕妇也不适宜用艾叶泡脚。
1. 改善睡眠 用530g的生姜加上200g的艾叶，一起煮水后泡脚，能够很好的改善睡眠质量。 （注意：泡脚最好不要超过20分钟。）
2. 手脚冰凉 多泡泡脚，能让手脚的血液循环更快，从而起到温热散寒的功效。
3. 祛除湿气 因为艾叶能祛湿，所以用生姜搭配艾叶泡脚不仅能祛虚湿，还能够祛实湿。因为足底部有很多穴位，而这些穴位又与身体的五脏六腑相联系，因此用生姜和艾叶泡脚就能刺激这些穴位，达到强身健体，祛除湿气的效果。 除了生姜外，还可以往水里加些其他东西，如：
1. 老姜 有“天然抗生素”之称的老姜，具有消炎杀菌、活血通络的功效，用老姜泡水洗脚不仅能预防脚气，去除脚部细菌，而且对风寒感冒、关节疼痛、腰膝酸软也有一定的疗效。 如果家里有痛经的女性朋友，可以用老姜泡脚，能起到一定的止痛效果。
2. 陈醋 俗话说：“寒从脚起”，用陈醋泡脚不仅能去除脚上寒气，而且还能缓解手脚冰凉的症状。经常坚持用陈醋泡脚还能增强肝脏解毒功能，提高免疫力，有助于预防呼吸道疾病。用陈醋泡脚还能帮助消除疲劳，快速进入梦乡。