儿童感冒发烧吃什么好?
孩子如果出现了发烧,需要吃的食物种类有: 1、蔬菜类: 蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质,能够有效增强身体的抵抗力,因此建议孩子多吃蔬菜。其中,含维生素丰富的蔬菜包括:西红柿、萝卜、白菜等;而含钙、铁丰富的蔬菜则是菠菜、胡萝卜和冬笋等。 为了便于宝宝摄入充足的维生素,建议家长将蔬菜处理成细碎状,做成辅食给宝宝食用。比如蔬菜粥、炒蔬菜丝、蔬菜泥等等。
2、水果类 大部分水果中都含有丰富的维生素,特别是维生素C,能够提高宝宝的抗病毒能力。在让宝宝发烧的时候多吃一些水果也是有帮助的。 例如:苹果、香蕉、橘子、雪梨等。
3、其他类食物 除了以上两类食物外,宝宝在发烧期间还需要合理的搭配一些其他类的食物,以保证营养的均衡。例如:稀饭、蛋羹、面包、豆腐、新鲜果汁等等。不过需要注意一点,饮食的温度不宜过烫或过冷,以免刺激口腔和胃肠道。
还需要注意以下几点: (1)少吃辛辣油腻的食物。 (2)减少糖类的摄入。因为身体在高温状态下,会加快糖类的代谢,进而增加肾脏的负担。 (3)不要给孩子吃难以消化的食物、生冷食物以及高蛋白食物。 比如:油炸食品、冰激凌、海鲜、牛羊肉等。