减肥奶昔有什么作用？
1.帮助控制热量，体重下降 喝代餐奶昔可以代替一餐或者半餐，在减少食物摄入的同时，不会产生饿肚子、不吃东西的饥饿感。这样既能达到控制热量的效果，又不至于因为节食导致身体新陈代谢能力降低，是健康科学的减重方式。 根据《中国居民膳食指南》推荐，成年女性每天应摄入1200千卡热量，男性则应摄入1400千卡热量。而一碗米饭的热量大约365千卡，一杯酸奶175千卡，一个苹果200千卡。一瓶500毫升的饮料热量大概250千卡。 一瓶335毫升的代餐奶昔，可以提供大约400-500千卡热量，足以满足人体所需。而且用代餐奶昔来代替一餐或半餐，可有效地控制每日摄入的总热量，不使热量超过机体需要的范畴。
长期坚持食用代餐奶昔，体重下降，体型也会逐渐变得更完美。
2.营养全面，补充能量 市面上的代餐奶昔，除了可以提供足够的营养素和能量外，还会根据不同的食用人群（如健身人士、控重人群），增加更多的营养物质。如在营养元素方面，会额外添加氨基酸、膳食纤维等；又或者在口味上，做出香蕉巧克力味、芒果味等等，以满足不同人的口感需求。 但不管怎么说，代餐奶昔的营养成分表中都标示着充足的蛋白质、维生素以及矿物质，可以满足人体日常所需。
并且，不少代餐奶昔都采用了便携包装，比如一条一条的蛋白棒、一颗颗的代餐球，随时随地补充营养和能量。 对于需要控制体重的人来说，选择一款适合自己的代餐奶昔，通过代一餐或者半餐后，能够维持正常的生活质量，同时不损害身体健康，是至关重要的。