38度可以打篮球吗？
我2009年夏天的时候，连续一周都是三四点睡中午起然后去打球，那一阵特别狂热（虽然后来一直没有消减）当时在本地一个业余球队打队长，队伍里还有两个专业运动员，我的投篮和运球是受他们两人影响很大搞的非常花哨。然而就是在那样一个火热的夏季，因为一直呆在室内，没有做好防晒措施，我脖子后背以及右脸颊一块皮肤被晒伤，脱皮严重并且留下难看的色素沉着。而更惨的是由于睡眠不足加上饮食不规律，我在那个暑期长了八斤体重，原本就有点小胖的我更加显胖，以至于后来我穿着运动短裤和别人一起拍照都被嘲笑了。
其实不仅仅是篮球，很多运动对高温的天气都非常不友好，尤其是热射病的高危人群，患有高血压、糖尿病等基础疾病的老年人，身体机能衰退，在高温环境下进行剧烈运动很容易出现危险。 高温高湿的环境还会导致运动性免疫抑制，增加传染性疾病的风险。为了自己和他人的健康着想，高温天还是尽量不去健身房等封闭的环境锻炼，减少疾病风险。如果确有需要，最好避开气温最高的时间段，在早晚温度稍低时进行锻炼。
无论什么季节，运动都要注重适当休息，高温环境运动后更要及时补充水分和盐分，补充因汗流失的营养成分。 在这个热到爆炸的季节，我想说的就是，生命在于运动没错，但是也要懂得劳逸结合，运动不能消除暑气，但可以适当降低高温带来的不良影响！