儿童喝什么酸奶好？
“孩子到底能不能吃酸奶呢”这个问题好像在问孩子会不会放屁一样，当然可以啊！ 很多人之所以认为小孩不能喝酸奶是因为会腹泻，其实不然，只要宝宝没有乳糖不耐受的问题(具体判断可参考后文)，就可以食用酸奶。因为酸奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，非常适合儿童的生长发育。 那可能有些人就问了：既然小儿可以吃酸奶，那是不是吃得越多越好呢？当然不是啦，凡事都要讲个度哦~ 首先，我们要明确一点——无论是什么食物，吃多了都不好。比如我们大人一天摄入的能量总和在2000千卡左右，如果在运动，可能会多一些，但也不会多很多；如果吃的能量过高，就会影响健康。同样，小宝宝也不例外的哦~(不过要是母乳喂养的婴儿就不必考虑这么多啦) 那么，你知道你家宝宝每天应该摄入多少营养吗？
1.热量 根据不同年龄孩子的能量需求不同，1-3岁每天需要热量约为6650千卡，4岁为6330千卡，而6岁则只需要5980千卡。 这些数据只是平均值，实际上要根据孩子的性别、身高、体重以及是否参加体育锻炼而定。若是孩子胖一些或瘦一些能量需求也会有所差异。
2.蛋白质 通常来说，新生儿每天的蛋白摄入量大约为40g，1岁后达到50g。而幼儿期（1岁以上）和青春期（女10岁、男12岁），身体的生长速度加快，对蛋白质的需求量也相应增加，每天要不低于55g。
3.维生素 由于婴幼儿新陈代谢旺盛，对各种维生素的需求量要比成人高得多。在日常饮食中要注意及时补充维生素A、D、C和钾、钙、钠等矿物质。其中，婴幼儿对维生素D的需求量最大，一旦缺乏就会引起佝偻病。