几个月的宝宝能喝果汁?

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4个月以上的宝宝就可以开始适当摄入水果,这个阶段的宝宝已经添加了辅食,水果可以作为辅食的一部分给宝宝食用;7个月以上的孩子能够稳定地吃固体食物了,此时可以吃水果泥/果糊等,直接给宝宝喂果汁就有点过早了哦~ 其实啊,给娃吃蔬果最好的时间,应该是在宝宝6个月添加辅食时。因为这个时候宝宝才开始训练咀嚼和吞咽能力(其实很多宝宝在这之前唾液腺已经发育成熟了),而新鲜蔬果中含有丰富的维生素和矿物质,正是宝宝生长所需的重要营养物质呢~ 不过啊,因为宝宝在4-7个月期间,口腔功能仍在发育中,此时直接给其吃鲜榨的果汁、果泥会存在一定的风险——如果家长没有掌握好给宝宝摄入水果的量或方法不当,都可能导致宝宝出现不良反应呢! 所以啊,我家宝贝在吃蔬果的时候,我一直都是比较谨慎的呢~

首先,我会在宝宝5个半月开始给他们增加富含铁元素的米粉(宝宝4个月以后,母体带来的铁元素就已经消耗得差不多了,要开始主动补铁了哈); 其次,我在给宝宝添加果泥、蔬菜泥的时候,是从少量的3勺开始的,而且需要浸泡洗净,然后用勺子刮成糊状后再喂给宝宝吃,这样做主要是为了防止果泥、菜泥中含有颗粒较大的果肉或残渣,宝宝吸入气管导致窒息。 然后,我还会将各种新鲜的水果切成薄片,让宝宝自己拿着吃,锻炼他们的抓握能力和自主进食的能力 最后,在宝宝8个月之后,我会逐渐增加鲜榨果汁的比例,同时降低蔬果汁的含量,毕竟这时候宝宝的胃容量扩大了,营养需求也提高了呀~

当然啦,在制作辅食的过程中,我也一直遵循着“清淡饮食”的原则,少盐、少糖、无油,给宝宝们最自然的食物状态~所以啊,我的建议是给4个月以上的宝宝适时适量地喝点果汁,但千万不要给7个月以下的宝宝喝!

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