绿茄子怎么炒好吃?
茄子是一种常见的蔬菜,肉质细腻、软糯、多汁,味道清淡,是深受人们喜爱的菜肴之一。我们平常吃的茄子一般都是紫黑色的外皮,其实还有一种绿色的茄子,不过比较少见,下面小编教大家做一道家常版凉拌茄条。
食材: 绿茄子2个(约500g)、尖椒1根、小米椒3根 辅料: 生抽10g、香醋5g、白糖5g、辣椒油5g、香油5g、葱丝、姜丝各适量 做法: 第一步、首先将青茄子冲洗干净后去掉把儿,然后切成粗细均匀的长条,装入碗中,撒上半勺食盐,拌匀腌制15分钟左右。 第二步、趁着腌制的时间,我们来准备一下配料,小米椒切成圈,尖椒去籽后切成细丝,与小米椒一起放入小盆中,接着加入生抽、香醋、白糖和辣椒油,用筷子搅拌均匀待用。 第三步、锅中倒入清水大火烧沸,然后下入茄条焯煮2分钟,待其煮熟后迅速过凉沥干水分备用。 第四步、最后往碗中的茄条里淋入少许香油,用筷子充分搅匀后装盘即可上桌享用啦!
小贴士: ①由于绿茄子本身含有较多植物纤维,所以烹制时比较容易入味且不会糊锅。
②为了去除茄子中部分可溶性蛋白质,防止其在高温下变色影响菜肴美观,所以需要在焯水的时候加入适量的食盐。
③为了让菜肴色泽更加诱人,可以在最后淋入少许米醋提香。