宝宝8个月吃蛋黄吗?

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宝宝8个月可以吃蛋黄了,不过刚开始喂时,蛋黄的量要少一些,慢慢添加,以防出现过敏现象。 一般来说,新生儿体内含有从母体带来的铁质,可以满足4-6个月的生理需要量;而从第7个月起,宝宝的肠道对铁的吸收能力开始增强,同时妈妈也需要特别注意宝宝辅食中是否有足够的铁含量。 如果母乳中铁含量不足或辅食中没有及时添加含铁量高的食物,就很容易导致宝宝缺铁。

当身体缺铁时,最明显的症状就是乏力、头晕、头痛、食欲减退、口干咽燥等,如果缺铁严重,还会出现异食癖(啃指甲、爱咬东西),抵抗力也会随之下降,容易生病。 当发现宝宝有上述症状表现时,家长就应该及时给宝宝补铁了。除了注意多吃富含铁元素的食物外,还可以适当给宝宝吃些含铁量高的辅食,如瘦肉末、动物肝脏、鸡蛋黄等,其中蛋黄中含有宝宝需要的铁、锌、钙等多种营养素。

不过由于蛋黄中的铁吸收率远低于动物肝脏和瘦肉,所以在给宝宝辅食添加时,应该尽可能避免先添加蛋黄,可以先从肉泥、肝泥等含铁量丰富的食物着手。 蔬菜中也富含铁,特别是深色蔬菜,如菠菜、西兰花、空心菜等,可以适当给宝宝多进食一些。

需要注意的是,无论给宝宝吃的食物含铁量高或低,都要同时注意补充维生素C,因为维生素C是促进铁吸收的关键因子之一。在宝宝食谱中,可以适量添加富含维生素C的果蔬汁、菜泥、水果等,这样更有利于铁的吸收利用。

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