鹅蛋有下奶的作用吗？
没有用，鸡蛋才有用！ 鸡蛋营养丰富，含有人体所需的各种营养物质，特别是蛋白质和钙，对于产后身体虚弱、乳汁分泌不足的母亲来说，适量吃些鸡蛋可以及时补充能量和营养，有利于乳汁的分泌。 但要注意的是，鸡蛋虽然营养价值高，但对于胃肠道功能尚未完全恢复的产妇来说，不要过量食用，每天1-2个为宜；另外，在烹调方式上，应尽量采用煮、炖、蒸等方式，少油少盐，以保持食物原有的营养成分。
至于大家关心的蛋黄，其实富含丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，以及含有磷脂（具有乳化作用）、胆固醇（具有防止贫血，增强抵抗力等作用），对宝宝发育的好处很多。当然，这些营养成分并不是只有蛋黄才富含，其他动物性食品中同样存在，但是蛋黄中含有丰富的铁、锌等微量元素，而且活性高，更容易被人体吸收利用，因此多吃蛋黄对孩子的好处多。
不过，需要提醒的是，由于蛋黄中含有高量胆固醇，因此对于患有高血压、冠心病等疾病的人群要少吃或不吃，以免摄入过多的胆固醇而导致病情反复或者加重。 鹅蛋的价格比鸡蛋要高一些。那么，除了以上两种外，还有哪些食物有利下奶呢？ 其实，生活中有很多天然下奶美食，比如喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，这些食物中都含有丰富的优质蛋白，对于促进乳房发育，增加母乳产量有很大帮助。 除还可以吃些通草煮鸡、蒲公英粥、藕粉等，这些食材都具有活血通络、散瘀消肿等功效，可以帮助妈妈解决奶水不足的问题。
需要注意的是，妈妈在喂奶期间要注意饮食均衡，不要偏食挑食，同时注意饮水量充足，这样才能保证各种营养物质的吸收，更有利于哺乳。