壹杯时光有逼作用吗？
我觉得吧，一个奶茶能不能让你瘦下来，主要原因还是在你，不在于茶或者奶或者冰淇淋或者水果等等这些东西。 因为如果你非常爱喝奶茶，而且是不加糖不加料的纯奶茶，一天两杯甚至更多，然后你其他饮食都不控制，照样能胖起来。 当然，你可能会问，我天天喝那么多奶茶怎么没发胖呢？呵呵，你觉得可能吗？
其实，这杯子里的料是否足，是否有大量果肉，是否加了糖和淀粉等增加甜的口感的成分，是否加了鸡蛋或牛奶等增加香的成分，都会影响一杯饮品的热量以及营养。 而热量高不高，是不是导致肥胖的因素，这个要因人而异，因为不是所有人吃多了甜食都会胖起来的。 这个原因也是因人而异的。
当然，如果你想靠喝奶茶来减肥，我觉得你可以试试我的方法！那就是——只喝半杯奶茶！ 比如说，正常的一杯奶茶大概200毫升，你这次就喝100毫升，剩下的100毫升放冰箱冰冻，下次拿出来继续喝……这样，一杯100毫升的奶茶你能喝上2-3次，每次都是半杯，加上你其他正常的三餐，这样就不会让肠胃产生不适感，而且还能达到“节食”的效果哦。
不过要注意啊，这种方法只是辅助手段，千万不要把它当做减肥的主导方法，否则到头来只会事与愿违。 要想瘦下来，还是要从饮食上入手，少食多餐，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋清、豆腐等，这些食物所含的营养高，但热量低，有利于减少脂肪的吸收和囤积。