胃消化不好吃什么调理?

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一、肠胃不好的人,平时要注意饮食要清淡易消化,不要吃过于油腻的食物或辛辣刺激的食物,以免加重症状导致胃病持续或反复发作; 二、建议补充益生菌。因为人体肠道内有益菌群的数量直接关系到肠道健康程度,而补充足够的有益菌可以帮助改善胃肠道功能,促进营养吸收,维护消化系统健康。如双歧杆菌就可以通过调节肠粘膜表面黏液细胞分泌,降低结肠粘膜的穿透性,从而起到保护胃肠的作用。因此对于胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者来说,可以通过服用含有双歧杆菌的制剂来缓解病症; 三、注意运动。运动不仅能够促进新陈代谢,还可以帮助调整情绪,让人更加乐观开朗,有利于疾病的治疗与恢复。而且适当运动能够帮助增强胃肠蠕动,有助消化吸收,对胃炎、胃溃疡等疾病也有一定的预防效果。

四、可以吃一些健胃消食的药物来缓解病情。现在市面上有非常多的健胃消食药物,这些都是可以在医生的指导下服用的,对消化不良有很好的作用。 还可以喝些健脾养胃的茶疗方,比如猴头菇丁香茶。 取干猴头菇10克,丁香5粒。然后将猴头菇冲洗干净,再和丁香一起放入锅中,加入适量清水煎煮,每日饮汤2次即可。 猴头菇是传统的名贵食材,素有“蔬菜之王”的美称,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅口感好,而且营养价值高。

另外,猴头菇还含有多糖类化合物,可以刺激和调节人体内某些细胞的代谢活动,促使产生一种对致癌物质有抑制作用的酶,从而阻断癌细胞的生长,达到防癌抗癌的效果。 丁香的功效很多,可缓解胃痛、胃溃疡、肠炎等,现在研究表明,丁香的提取物对于幽门螺旋杆菌也有抑制作用,能够显著减少幽门螺杆菌数量,所以对于幽门螺杆菌引起的多种消化道疾病都有很好的功效。 除了中药治疗和食疗之外,患者还应改变不良生活习惯,戒烟戒酒,避免辛辣刺激性食物,才能早日痊愈。

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