西蓝花辅食怎么做好吃？
这个菜我给宝宝做过很多次，宝宝挺爱吃的！ 下面推荐一个最简单的做法 食材准备：西兰花一朵、胡萝卜一小段、鸡蛋一枚 制作步骤：1.西兰花用盐水浸泡后冲洗干净，然后剁成碎末；胡萝卜同样切成碎末（也可以打成汁）；鸡蛋磕入碗中打散备用。
2.锅中烧水，水中放入少量的盐和油，待水开后下入西兰花和胡萝卜，再次煮开之后关火，让蔬菜汤汁浸泡着食材，这样可以让蔬菜的口感更加滑嫩。
3.将搅拌好的蛋液倒入锅中，开小火，不要搅动，待底部凝固定型后再轻轻推动锅底，使周围的蛋液往中间聚拢，再均匀的铺满整个锅底就好啦～ 做好的鸡蛋羹可以直接喂给宝宝吃，软软嫩嫩的非常好吃哦～
除了做鸡蛋羹以外还可以把西蓝花和胡萝卜一起打成泥，做成泥糊状喂食宝宝。 如果你的宝宝开始吃手指食物了，可以把西蓝花和胡萝卜切成小粒，煮熟后拌在米饭里一起吃。
但是要注意，由于西兰花中的粗纤维比较难消化，所以一次性不要吃太多，以免给肠胃造成负担。 我是 @朵妈李娜 ，一名幼儿园老师，也是一位新手妈妈，更是一个吃货，喜欢研究各种美食，育儿经验也一直在学习中，希望大家关注我，让我们携手共同成长。