4个月怎么断夜奶?

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我们也是经历了无数次的折腾,终于断了夜奶。 首先,你需要准备的是:一个耐心、爱宝宝的女主人和坚强乐观心态的爸爸。 因为夜奶这件事儿是个“持久战”!可能你准备了再多,在宝宝面前也是无用功。因为他已经习惯了夜里吃奶。况且4个月的宝宝已经有出牙、认生、睡眠倒退等情况出现,会加剧宝宝的焦虑感。这时候父母要做的不是急着给宝宝断奶,而是多安抚宝宝的情绪,帮助宝宝度过焦虑期。

下面我具体讲一下我们是怎么给娃断夜奶的——

1.提前规划好白天的时间安排。 很多新手爸妈会觉得,宝宝只要不哭不闹就可以了,其实4个月的宝宝已经开始分辨白昼黑夜,我们当时是因为白天有事情忙,没有机会跟宝宝在一起,所以晚上就会格外珍惜跟他相处的时光。你会发现在宝宝夜里哭闹的时候,你抱着他来回晃、给他唱儿歌、读绘本,很快他会安静下来;

2.逐渐拉长睡前喂奶的时间间隔,减少夜奶的次数。 在每次喂奶的时候,有意无意的告诉他“爸爸/妈妈爱你”“爸爸/妈妈希望在你睡觉的时候看到你的笑脸”,让宝宝对睡觉产生一种愉悦的联想;

3.白天适当延长宝宝进食的次数及时间间隔。 我们是在宝宝四个月大开始断夜奶的,之前一直都是纯母乳。为了减少宝宝夜醒的可能性,我们在白天适当增加了宝宝的单次奶量,以及喂奶次数,例如在两次喂奶之间适量添加辅食(米糊、蛋黄等),这样宝宝在夜间醒来时,因为肚子饿而自然醒来的可能性大大降低;

4.坚持母乳喂养。 我相信很多的爸爸妈妈都在纠结要不要给宝宝断夜奶。因为宝宝哭着睡着,睡着了又哭……如此循环往复,爸爸妈妈们往往会在心疼与疲惫中放弃。其实,宝宝在睡前吃着妈妈的乳头进入梦乡,是有着积极的生理意义的——这是妈妈给宝宝最好的安眠药!我在给宝宝断夜奶的过程中,一直坚持着母乳喂养,只是减少了喂奶的次数和量。

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