孕妇吃猪脚怎么做好吃?
1.准备食材。猪脚适量、姜几片、黄豆一把,也可以放黑豆或者花生之类的,但我觉得黄豆最搭; 2.把猪蹄剁大块(我懒得剁了,直接整只炖的),凉水下锅,煮开血水后捞出用清水冲洗干净浮沫; 3.锅里放油,下姜片爆香后加入猪蹄翻炒片刻,然后加入生抽和老抽、糖以及八角,炒至上色; 4.往锅里倒入足够多的开水(能淹没所有食材)和黄豆,大火烧开,小火焖煮2小时。中途可放入高压锅内蒸熟,更省时间。我试过用电饭煲蒸,结果米饭没熟,大家可千万别学我哦! 最后半小时左右可以加入切成小块的豆腐同炖,这样更容易入味且汤汁更加香浓。喜欢喝鸡汤的朋友可以在上面撒些胡椒粉提味。
另外提醒下:
1.猪脚本身含有足够的胶原蛋白,所以不需要再额外添加。如果觉得太油腻,可以用沸水焯一下再去熬汤。
2.不喜欢吃姜的可以加点葱进去一起炖。
3.各种豆类都可以放进去炖,花生比较硬需要多炖一会儿才能软烂。