怀孕3个月会胖多少?
我整个孕期胖了九十多斤,从108斤到196斤 孕早期(一个月) 没有特别明显变胖,体重增加不明显,大概增加了两公斤左右,我自己是没有感觉明显的早孕反应的,只有偶尔吐一回,但食量并没有减少
孕中期(四个月)开始 孕中晚期(八个月) 到了孕后期,体重疯长,每个月几乎都要增长十公斤,后面三个月,每星期都能增长一公斤,肚子就像吹了气一样,快速膨胀起来 最后一个月,体重飙升,一个晚上可以长三公斤,简直可怕!最后孕期总共增长了八十公斤,达到了196斤 不过孩子出生的时候仅有七斤二两,所以说大部分的营养都供给了胎儿。
但是,我要强调,我的饮食是一直很规律的,也没有刻意的去吃很多东西,体重增加应该是正常的。 我只是从月经结束到备孕期间吃了很多营养品(叶酸、钙片、维生素等),这些应该在备孕之前就吃完的了。然后孕期在定期补钙和补铁,每天一个鸡蛋,一瓶牛奶,少量肉类,足够的蔬菜,适量的水果,没有任何补品。