藏玛咖有什么副作用？
首先，我们需要了解一下什么是玛咖（Maca）。 玛咖是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，与西兰花、芥菜等属同类。根据美国FDA的数据，目前至少有100种以上的植物含有类黄酮，其中已经发现有40多种类黄酮具有抗氧化剂的作用；而在这些类黄酮中，有7种已确认为人体必需的维生素和矿物质。 Macaca的英文名为“Maca”，其拉丁名意为“使女性性欲旺盛”，说明在西方社会，玛咖最初是作为“壮阳药”被认识的。尽管现在这种植物已在世界各地广泛传播并拥有众多的“粉丝”，但因其特有的药理作用，在使用该品时仍需要特别注意。
近年来不少研究人员对玛咖的功效进行了大量研究。已有研究结果表明[1][2]，摄入足够的营养成分可能有助于增强人体的耐力、提高运动能力、加快恢复速度、预防受伤以及改善睡眠。 然而，任何一种补充剂都可能引起不良反应。服用玛咖也是同样的道理。
1.胃肠道功能紊乱 虽然目前关于玛咖胃肠道功能的临床试验结果存在分歧，但是多数研究显示，每天服用一定剂量的玛咖并没有诱发明显的胃肠道功能紊乱，如腹泻、恶心和呕吐等。
2.泌尿系统异常 动物实验中发现，大剂量给子小鼠玛咖可使尿量增加，但人类服用后是否也会这样尚不明确。也有研究显示，长期服用玛咖可出现肾结石，但这一现象是否由玛咖引起尚有争议。
3.过敏反应 有报道称，一名日本游客在服用了经过处理的玛咖后出现了过敏性皮炎，症状为皮肤红疹和瘙痒。还有病例报告称，两名儿童在服用医生给的玛咖制剂后出现了过敏反应，其中一名还伴有呼吸困难。对于有过敏史的人群，应在医生指导下谨慎使用玛咖产品。
4.其他不良反应 除此以外，长期过量服用玛咖还可能引起钠代谢紊乱、血脂升高及肝脏损伤等不良反应。 我们在使用任何形式的药物或营养品之前，都应该先咨询专业的医生或营养师，切勿自行盲目使用，以免引发不良后果。