淡菜炒什么瓜好吃?

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用山药和冬瓜一起炖汤,清淡又美味 原料:新鲜山药500g、冬瓜250g、猪瘦肉300g、生姜4-5片。 制作:1、把山药去皮后切成块状;冬瓜去皮切块;猪瘦肉洗净、不用刀切。

2、烧锅加水,待水开后放入切好的山药和冬瓜煮至熟透,加入精盐调味食用。或者用清水适量,先把淮山煲透,再加入豆腐,煲至熟烂即成。

Tips:如果想吃口味重点的,可以在煮的时候加入少量食盐或生抽。但注意不要放味精或是鸡精之类的调味品了哦~因为本身这些食材的营养价值已经很丰富,不需要额外添加调料来提高营养价值啦! 还可以做“山药炖排骨”、“山药虾仁粥”等。有喜欢吃的宝宝可以试试哟~

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