薏米红豆粥的怎么做好吃？
我特别爱吃薏米，平时早上也会蒸一些薏米来吃，这样白天工作的时候精神特别好！ 之前我妈给我寄来的红豆和薏米让我做汤喝，可是我又觉得这么吃太单调了点，就想换种花样来做，然后就做了这个汤品--四神汤。 四神汤里含有的薏苡仁，又称薏仁、薏米或薏米，是一种药食同源的谷物，性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有利水消肿、渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效； 而红豆则是指赤小豆，又名红豆、赤豆、红小豆等。属豆类作物，是赤小豆种子含有丰富的营养成分，有清热解毒、利尿消肿的作用。 这两味食材搭配在一起，可以说是“天生一对”了，因为它们都有一个共同的特性—祛湿！ 对于湿热体质的人来说，体内往往都聚集着大量的湿气，而这时多吃点能够起到祛热除湿效果的四神汤，就可以帮助我们排出体内的湿气，达到养生祛病的目的。 那么，这道四神汤该怎么制作呢？ 其实做法也是非常简单的，只需简单几步，就能轻松做出一碗美味的四神汤了~
【所需材料】 薏仁20克、红豆30克、淮山15克、茯苓15克、茨实15克、瘦肉250克、生姜2~3片。
【制作方法】
第一步：准备材料。上述食材洗净，浸泡（特别是茨实和薏仁，一定要泡软）。
第二步：把准备好的材料放入锅中，加入适量清水，先用武火煲沸，再改为文火慢慢煮至材料熟透后，调入适量食盐和生油便可食用。
小贴士：如果不喜欢吃肉的可以不放瘦肉，只放料汁就会很香甜了哦~