黄豆和什么煲汤好吃?
一、花生黄豆排骨汤 食材准备:猪排骨250克,生花生米(即带皮花生)100克,黄豆50克。 制作方法:将以上原料加水适量,文火炖至熟烂即成。可随意调味。 功效:对肾虚、脾虚引起水肿有治疗效果。 二、山药黄豆排骨汤 食材准备:猪排骨500g,生黄豆50g,山药300g。 制作方法:先用水煮排骨,同时放入生姜片,黄酒,葱段各少许,煮出浮沫后将排骨捞出备用;另取锅,放入少量花生油,待油热后加入切好的山药和黄豆,翻炒几下后再加入排骨,同时加入适量盐,胡椒粉,料酒,味精及清水,小火炖3-4小时即可食用。
三、乌鸡当归补血汤 食材准备:乌鸡半只,当归10g,黄芪10g,大枣6枚,枸杞10g,姜2~3片,黄豆50g。 制作过程:先将乌鸡肉洗净,砍件;当归、黄芪略洗,切段或片状;红枣去核,洗净枸杞;黄豆用清水浸泡后取出。所有原料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 特点:清润可口,补气养血。 四、木瓜鱼头汤 食材准备:鱼鳙鱼头1个,木瓜1个。 制作方法:鱼肉清洗干净后,剁成肉泥,再加入淀粉、生抽、白糖、盐拌匀腌制片刻;木瓜去皮、籽,切成小块;大火加热砂锅中的清水,待水煮开后,放入腌好的鱼肉,煮至发白,再放入木瓜块,转小火慢炖2小时左右,调入适量食盐和生油便可。 五、牛肚藕汤 食材准备:鲜牛肚500g,藕1节 制作方法:将牛肚洗净切片,沸水焯烫一下,再用清水冲洗干净待用;藕刮净去皮,切成薄片,与牛肚一起放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。 六、猪蹄藕汤 食材准备:新鲜猪蹄1只,藕1节 制作方法:清理干净猪蹄表面的浮毛,剁成大块;藕去皮,洗净,切成大块。然后将猪蹄和藕一同放入锅中,加清水炖至熟透,调之以盐进食。