吃土豆片会胖吗？
生活中很多人都会食用土豆，甚至把土豆当成主食，有的减肥妹子以为吃土豆片不会发胖，其实这是一个错误的想法。小编在这里告诉大家吃土豆片会胖，因为土豆片的热量非常高，下面小编就为大家细数下吃土豆片会发胖几个理由。
土豆的营养价值
1、和燕麦片一起食用，具有很好的保健抗癌功效，如果人们把两者一起食用，对于自己的身体好处很多，尤其是对于自己患有癌症或者防癌未发病，更或者高血压，动脉硬化等心脏病，慢性糖尿等等疾病的患者是非常有好处，一定要食用，效果好。
2、补充糖分，对于身体健康有好处，土豆中的糖分中含有大量的维生素B1和和维生素B2等维生素，对于身体调节好处很多，可以很好的促进血液循环，并且促进血液循环中的良好作用，对于利尿也有很好的效果，如果人们身体出现了烦热和口渴的症状，很好出现，多吃些土豆，或者喝些土豆汁，效果不错的。
3、和胃调中，对于中国的千年中医来说，土豆是一种很好的中药食材，如果人们经常出现胃胀和胃部消化不良的症状，很有可能是脾胃虚寒。可以喝些土豆汁来进行调整，具有很好的补气，并且还有很好的补血，对于身体的好处也很多。
吃土豆片的坏处在哪
1、吃土豆片会胖：土豆泥和油炸土豆片都是高油、高糖、高脂肪的食物，而且，土豆中的糖分和脂肪会严重干扰人体的血糖和蛋白质的新陈代谢。
2、吃土豆片易积食：吃得过饱，肠胃负担加重，消化不良的话会引起腹胀、消化不良以至于腹泻。
3、吃土豆片可能中毒：土豆发芽或者发霉会分泌大量的龙葵素，进入体内后会扰乱消化系统，并且在吸入人体后，呼吸道可能会出先强烈的不适感，甚至是呼吸困难。
吃土豆时的注意事项
1、食用土豆要适量，过多摄入使胃腹胀满；淀粉食用过多，会使人产生饱腹感，食物难以消化，在胃内停留时间过长。
2、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要弄干净。以免中毒。
3、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水分的大量流失，吃起来口感不舒服。
4、土豆烧牛肉，由于这两种食物消化时所需要的胃酸浓度不同，会加重胃的负担。