10个月宝宝可以吃什么？
一岁以内的儿童，饮食仍以奶为主食，辅食只是作为辅助和补充。 10个月的宝宝，每天除了喝600ml的奶之外，可以增加两次辅食。每次2—3小勺粥，一次半个蛋黄（可加少量水调成羹），可吃半个苹果、小番茄等水果，也可吃点豆制品（豆腐、豆腐碎末）、鱼糜或肉沫。
由于宝宝的消化器官尚未发育完善，消化系统很容易受到外界刺激产生不良反应，所以选择食品时一定要注意安全性与易消化性。一般来说，天然的食物比加工过的食物要更有利于宝宝的健康成长，但并不是说只要天然的就是最好的，还要考虑各种营养素的比例是否合理。
在给宝宝制作辅食时要尽量保持食材的原汁原味，避免添加过多的调味品，也不要在烹饪过程中添加油脂。对于1岁的宝宝来说，最好做到少盐、少糖和无油，这样才能保证宝宝的营养均衡且不过度摄入营养丰富的食物而造成肥胖及龋齿等问题。 此外要注意的是，很多爸爸妈妈认为孩子多吃肉才能长得好，于是常常在孩子的食物中添加很多肉；还有的父母担心孩子营养不足，便把鸡蛋黄打成糊状喂给婴儿食用……这些都是不正确的做法！ 一岁内的宝宝肠胃功能较弱，肉类中的蛋白质难以完全吸收，因此应尽量少给孩子喂食不易消化的荤菜或者动物肝脏，否则会加重宝宝的胃肠道负担，影响消化与吸收。 而鸡蛋则应该尽量以全蛋的形式来喂养，不要将蛋黄打成糊状，这样不但会影响蛋清中营养成分的吸收，还会降低蛋黄的营养价值。
如果爸妈们实在觉得单纯只吃奶太单调了，不妨尝试着为宝宝制作一些果蔬泥作为主食，但是切记不能添加任何佐料哦~
另外值得一提的是，这个月龄的宝宝已经能够自主咀嚼了，这时可以适当给他们吃一些块状食物锻炼咀嚼能力，如面条、稀饭等都可以适量增加了。