剩馒头怎么好吃?

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昨天吃多了,今晚把剩的馒头做掉! 先上一顿晚饭,两个柿子、一块西瓜和两斤多小龙虾,都吃完饭后就8点了,胃里撑得难受。 晚上10点多,终于把剩馒头做掉了,过程如下:

0.准备材料(其实也就三样东西):馒头、鸡蛋、火腿

1.在碗里打三个鸡蛋,并搅匀

2.撕几片火腿,撒在蛋液里拌匀

3.将一个馒头切成四份,蘸上蛋液,放到平底锅里煎熟即可 其实非常简单,注意不要煎得太老哦~ 我是在寝室做的,条件有限,就只有一个小平底锅,所以无法拍照,将就着看吧… 吃到肚子里的画面是这样的 (^ㅂ^) 这顿饭的卡路里大概290左右,我吃饱了饭后的运动也没有忘记,现在去跳一个小时减脂操~ 这样一顿夜宵下来,一天的热量摄入基本就控制住了,也不会胖哒~

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