肉片炒什么好吃营养？
我是很爱吃肉的，所以会经常做不同的肉片料理。 要说怎么做最好吃，那真的很难回答。 因为不同地区的人口味差别很大嘛。 所以这里就说到怎么吃健康吧。 其实要吃到健康的肉片，还是挺不难的。
第一，少吃加工肉制品，这类食物含盐量高，且亚硝酸盐含量可能超标。
第二，吃新鲜的肉。现在天气冷了，鲜肉买回来可以冷冻起来。但千万别冷冻太久哦~ 冻太久的肉维生素损失比较大。
第三，吃红色的肉。很多人都有吃肉怕胖的恐惧心理。其实，红肉含有的营养物质是非常丰富的。尤其是铁元素，对于缺铁性贫血的人，可以适当多吃一点含铁的红肉。 但是！不要过量摄入蛋白质，因为蛋白质吃多了会排出大量的氮废物，这会造成肾脏的负担。 每天适量吃点儿红肉是OK的。比如说吃个50g左右的瘦猪肉或者羊肉，都是不错的吃法。
第四，吃白肉。白肉主要是脂肪较少，含有丰富的优质蛋白。所以，如果想要保持体重的稳定，控制热量的摄入，那么可以吃些白肉。不过，吃白肉也有技巧。因为白肉的纤维组织较细，不好咀嚼，也不易消化。 所以，吃白肉最好采取煮、炖、蒸的方式，这样能较大程度保留其中的营养成分。至于红烧肉什么的，还是尽量少吃为妙。 除了以上四大点要注意外，还要切记暴饮暴食哦~ 饮食还是要规律、按时吃饭才行。 再配上一盘蔬菜，均衡营养，科学减肥就是这么简单~