什么蔬菜的叶子好吃?
我觉得是生菜! 生菜的绿叶部分是可以生吃的,而且生菜叶的口感非常嫩、清爽,有一种特殊的甜味和清香的味道。尤其是经过泡洗之后,口感更加脆嫩多汁;如果你直接用手撕着吃的话,味道更好呢~
生菜原产于地中海沿岸,在公元前1世纪时,罗马人就已经开始种植了。大约在7世纪初传入我国。现在在我国各地都有栽培。是一种人们非常喜欢吃的蔬菜哦~
生菜除了可以直接吃之外,用来做沙拉也是不错的选择。比如这个油醋沙拉就做好了: 或者你可以试试这个三文鱼沙拉,入口即化~ 三文鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,经常食用还能够有效保健眼睛,预防视力衰退呢~ 这个沙拉做起来就很简单啦,将三文鱼、生菜一起放入碗中,再倒入酸奶、柠檬汁、盐和胡椒粉,搅拌拌均匀即可~ 最后盛入盘中,点缀上新鲜水果,一道好看又好吃的三文鱼沙拉就做好了呢~
你还会发现,只要把生菜的叶片全部撕下,放进水中浸泡一会,所有的杂物就会自己浮在水面上。这样就能轻松把脏东西清洗干净咯~ 用这个方法清洗别的蔬菜也同样适用,赶紧试试看吧~