罗非鱼怎么炒才好吃?
1. 将罗非鱼清理干净,去掉头、尾巴和内脏,清洗干净后沥干水分; 2. 用刀在鱼身上划几道口子,用胡椒粉、料酒和盐涂抹匀拌,腌制二十分钟; 3. 鸡蛋打进碗里,加入面粉调成糊状,把腌制好的罗非鱼放进去拌匀,使鱼肉表面都沾上面粉蛋液; 4. 烧油锅,油热后转小火,把裹好面糊的罗非鱼下锅炸至表面金黄酥脆,捞出控油备用;
5. 另取一锅,热锅凉油,放入葱段、姜片爆香,加人酱油、白糖调匀,再加入清水烧开,把炸好的罗非鱼下锅炖熟入味(大约十分钟左右),最后撒上葱花即可上桌食用了。
Tips: ①因为罗非鱼的刺比较少,所以做的时候不用剔骨,比较省事。不过如果不喜欢吃鱼肉带骨头也没关系,在清理罗非鱼的时候可以将其骨头剔除。
②在做这道炒罗非鱼的时候,如果用铁锅炒制的话,容易沾锅,可以换成不粘锅来操作。
③在蒸烤罗非鱼的时候,为了使其更入味,可以在盘底铺上生姜片,再摆上罗非鱼,盖上盖子,这样在蒸煮的过程中香味更容易散发出来哦!