2.准备食材 鸡翅根若干、鸡蛋一个，面粉适量（我大概用200克左右）、面包糠少量（用来裹鸡翅的，大约100克）、盐少量、小苏打1/4小勺(约1克)、酱油1大勺、料酒1大勺、白胡椒粉少量、香葱3棵，姜少许。3.处理鸡翅 用刀在鸡翅根上划两三道，这样更入味。
佟淼涵佟淼涵天凉之后，胃病就容易找上门了，因为天气寒冷会影响消化液的分泌，胃肠功能会出现下降，如果此时再有不正确的饮食习惯，就会引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状。
林糖玉用料 五花肉 500g 尖椒 3个 小米椒 4个 蒜 6瓣 姜 1小块 生抽、老抽、白酒、豆瓣酱、白砂糖适量 生粉 2勺 大碗泡面 1包（可选） 做法步骤 1.把五花肉清洗干净，整块凉水下锅，加入姜片和料酒，焯出血沫后，捞起冲洗干净，沥干水分备用；2.尖椒、小米椒洗净，去蒂去籽，
辛彦龙之前一直爱吃辣的，于是找了好多做香辣虾的菜谱，尝试了多次，感觉已经掌握了其中的奥秘。 这次又想吃清淡一点的，于是在网上搜清爽虾仁的做法，看到了这道虾仁蒸蛋。 原本是想试试做给孩子吃的，但是到了超市才发现虾仁已经没了……于是就用了超市里剩下的冷冻青虾做了这道菜。
宁梓笑“牛百叶”也就是“毛肚”，作为牛的内脏器官，口感脆爽，吃起来相当过瘾。 做这道菜，关键就是料汁儿，调好这碗料汁儿，什么青菜、豆芽之类的垫底都可以省略了~1. 准备主要食材——鲜牛百叶2. 将牛百叶浸泡在清水中（目的是去除血水），然后反复冲洗干净直至清澈不见血色为止 3. 锅里接清水，
谈潘攀凤尾菇炒猪肚 用料 猪肚一只、黄辣椒两个、青椒一个、红椒一个、凤尾菇三把；姜一块、蒜一头、葱三根、香菜一根；生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、白酒一两勺、食用油适量。 做法 1. 猪肚处理好，用生粉和清洗一遍，去掉多余的油脂。然后放到锅里，加清水煮开，再捞起用清水冲洗干净备用。
芦鸿琳准备食材：嫩豆腐、小白菜、剁椒、生抽、食盐 步骤一：嫩豆腐冲洗干净，切成均匀小块；小白菜叶和茎部分别处理干净，沥干水备用； 步骤二：锅中加入清水烧开，撒入少许食盐，下入豆腐块焯烫片刻，然后捞起放入冷水中浸泡冷却，这样可以使做出的菜品更加入味；步骤三：另起锅热油，
鞠绿天食材准备： 五花肉、鱼干、大葱、生姜 调料准备： 老抽、生抽、豆瓣酱、白酒 制作过程如下： 1，首先我们把买回来的鱼干用清水冲洗干净，然后将鱼干放在案板上用刀剁成小块状备用；接着我们再切一点葱姜末，切好的葱姜末我们放到一个小碗中，然后加入少许的清水和食盐，调成酱汤备用。
宁天豪作为山西人 龙须面的做法当然知道啦~ 先上图，证明不是瞎说～ 原料很简单，面粉、盐、鸡蛋、植物油（酥） 第一步和面团 按1：0.5：0.3的比例加水和面，和好的面团盖上盖子或保鲜膜，静置30分钟以上，让面团“醒一醒”。
敬梦晨首先，从营养价值的角度来讲，莲藕含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁和镁等成分，其中维生素C含量最多，可达苹果的7倍左右；钙的含量也较高，是富含钙的蔬菜之一（如上图）。 宝宝适当食用莲藕，有益健康。
蔡壁坤我是南方人，从小吃鱼头长大。我奶奶是地道渔民，从小在船上长大，小时候经常跟着她下海捞鱼摸蟹，所以会做好多鱼料理。 先放个图吧，这是今年夏天做的，用剁辣椒炒的，超好吃！ 下面正题。做鱼头最好是新鲜鱼，活鱼现杀现做味道更好。拿回家清理干净血污，鱼肉部分斜刀片成薄片（这样可以更好的入味）。
汲知安2. 把100g牛奶和35g白砂糖混在一起，均匀地撒在上面。（也可以加一些炼乳，但我感觉加了会更甜，就只放了一半。） 3. 把面糊倒进锅里，摊成一个薄薄的蛋饼！ 4. 蛋饼底部定型之后翻个面，烤一下另一面。
喻志飞2. 包饺子1.胡萝卜丝和韭菜分别用盐杀出水分，沥干后与豆腐、鸡蛋一起搅拌均匀。2.面粉里慢慢加入清水，和成软硬适度的面团。盖上盖子或保鲜膜静置半小时。3.把面团分成大小差不多的剂子，擀成饺子皮。4.取一张饺子皮，中间放上调好的馅料，对折起来捏紧。
桓琬欢1、首先把花生洗干净，晾干（可以用厨房纸擦干） 2、然后冷锅冷油下锅，小火慢慢炸，记得要不停翻动，防止炸糊哦~ 3、炸至颜色稍变深就可以捞起来了 4、在锅里留下少许底油，加入白砂糖，小火慢慢的熬 5、等到砂糖全部融化并且变成焦糖的时候，迅速的倒入之前炸好的花生，迅速搅拌，让花生均匀的裹上焦糖 6、
柏文总首先，这个拉罐午餐肉的罐头其实很一般（非常一般我都不知道该怎么形容了），咸，辣口味的，里面主要的东西是切成块的猪肉和切成丝的辣椒。 用这个做一道菜的话，可以尝试一下剁辣椒炒肉。 准备好剁辣椒，新鲜的红辣椒用刀剁成细细的末，加入盐、蒜泥、生抽拌匀备用。将切好的猪肉用少许盐和生抽腌渍片刻。
赫禹泽这个菜我给宝宝做过很多次，宝宝挺爱吃的！ 下面推荐一个最简单的做法 食材准备：西兰花一朵、胡萝卜一小段、鸡蛋一枚 制作步骤：1.西兰花用盐水浸泡后冲洗干净，然后剁成碎末；胡萝卜同样切成碎末（也可以打成汁）；鸡蛋磕入碗中打散备用。
车健永在东北，炖菜是随处可见的，每家每户都会做。老话说得好“千滚豆腐万滚鱼”，说的就是炖菜。把买回的猪肉切成合适的大小，用冷水浸出血水； 锅里放一点油，加入白糖，用小火慢慢熬糖色。这一步很重要，做好了之后汤汁红亮，颜色特别诱人。
席桐筝用料 猪肉(肥瘦相间)500g；菠菜250g；大蒜3—4瓣；生抽，老抽，盐，淀粉，食用油各适量做法 1.将猪肉清洗干净后沥干水分备用。（我是自己用猪肉馅做的，所以在清洗的时候没有特别细致的处理）2.将生抽、老抽、盐、淀粉、清水调成酱汁备用。
房矜绯一、清炖羊肉 食材准备：葱1段、姜4片、羊肉750g、白芷3g、桂皮2g、八角1个、香叶1片、料酒适量、生抽适量、食盐适量。 制作步骤： ①首先将准备好的羊肉清洗一下，然后切成块状。切好的羊肉放入开水锅中，加入少许料酒去腥，开大火煮沸，捞出洗净。
尉迟蓓媛准备食材和调料 豆腐，海带，粉丝，香菜，香葱，生姜，辣椒面（放不放看个人喜好），花椒粉，生抽，老抽，醋，白砂糖，豆瓣酱。 如果有鸡汁或者高汤更好，没有用清水也行。
仇锦秉